Los 3 beneficios más importantes del colágeno hidrolizado

26 Oct 2021, 08:47 Etiquetas: salud, colageno 1631 vistas

El colágeno no es sólo cuestión de piel

La mayoría de nosotros conocemos el colágeno por su uso en cremas o tratamientos de belleza, pero muchos desconocen que se trata de la proteína más abundante de nuestro cuerpo y un componente esencial de los huesos, ligamentos, tendones, cartílagos y piel, que aporta elasticidad y resistencia. También forma parte de la pared de los vasos sanguíneos, córnea ocular, dentina, encías, uñas, pelo y cuero cabelludo, así como del tejido conectivo que envuelve y protege nuestros músculos y órganos vitales.

El colágeno puro es demasiado grande para ser asimilado correctamente por nuestro organismo. Por eso, se somete a hidrólisis enzimática para disminuir su tamaño y que consiga llegar a todos los tejidos. De este proceso surge el colágeno hidrolizado.

Los 3 principales beneficios del colágeno

Con el paso del tiempo, los niveles de colágeno de nuestro cuerpo comienzan a decrecer y llegan los primeros inconvenientes.

Complementar nuestra dieta con un plus de colágeno es fundamental para seguir sumando años con fuerza y vitalidad. ¿Necesitas más razones? Te las damos:

El colágeno es extraordinario para impulsar el cuidado de las articulaciones si lo combinamos con vitamina C, B2, B6, magnesio o ácido hialurónico.
¿Quién no ha escuchado nunca hablar del colágeno para los deportistas? Tiene mucho sentido, ya que al hacer ejercicio los ligamentos y articulaciones se pueden dañar. El colágeno mejora la resistencia, aporta fuerza extra y ayuda a la recuperación de lesiones. ¡No te olvides de mantener una buena higiene postural y bebe mucha agua!
En torno a los 25 años comienza la pérdida de colágeno, de manera que a los 40 años ya habremos perdido la mitad del mismo de nuestro cuerpo. Este bajón se manifiesta con problemas de firmeza de la piel como las estrías, las arrugas y signos de expresión o la flacidez. Puede presentarse descalcificación de los huesos y dolor especialmente en las rodillas.

¿Cómo tomarlo?

El colágeno es una proteína que está presente principalmente en los animales. Algunos de los alimentos más ricos en colágeno que puedes encontrar son el pescado azul, la carnes rojas, el pollo o los huevos, pero también puedes conseguirlo bebiendo de otras fuentes. Ten a mano un buen puñadito de frutos secos a diario, añade cebolla y ajo a todas las comidas que puedas y no te olvides del postre: ¡fresas!

Recuerda, que en la dieta habitual es muy complicado obtener una cantidad alta de colágeno asimilable. Por esta razón, es una gran idea complementarse con suplementos de colágeno hidrolizado para mantener tu salud en el top 1. En FarmaMálaga puedes encontrarlo con tanto en comprimidos como en sticks, sobres o polvo, que podrás diluir en agua, café, leche, bebida vegetal, zumo, yogur o incluso purés y cremas.

Colnatur, Ana María Lajusticia, Epaplus, Chondrovita, o Bie3 son algunas de las marcas que tenemos disponibles para conseguir la cantidad de colágeno que tu cuerpo necesita. ¡Ven a cualquiera de nuestras farmacias o entra en nuestra tienda online para comenzar la mejor complementación!