Seguro que ya has oído hablar muchas veces de los beneficios de usar copa menstrual durante tu período. Si todavía no estás segura de querer utilizarla porque te queda alguna duda importante en el tintero, desde FarmaMálaga te las despejamos todas.

¿Qué es la copa menstrual?

La copa menstrual es un recipiente que se inserta en la vagina durante la menstruación para depositar el flujo menstrual. A diferencia de los tampones, que también se usan internamente, la copa menstrual no absorbe la sangre; ésta queda contenida en el interior de la copa hasta que se extrae de la vagina y se desecha el líquido del interior.

Es un método de recogida respetuoso con el medioambiente porque no genera residuos como las compresas o tampones. Además, sale muy económico, ya que se puede reutilizar una misma copa durante años.

Tu copa menstrual de confianza: enna cycle

enna cycle está fabricada en España con silicona líquida de grado médico, totalmente compatible con el organismo ya que no genera ninguna reacción adversa. Libre de sustancias químicas, la línea de enna ha sido desarrollada y aconsejada por ginecólogos de renombre mundial.

¿Cuál es tu talla?

La talla de tu copa menstrual irá en función de la amplitud de la cavidad de tu vagina. A continuación te mostramos los factores que contribuyen.

Edad. El suelo pélvico y sus músculos cambian en función de la edad, es por ello que las chicas jóvenes necesitarán tallas más pequeñas y a medida que pasen los años pueden necesitar tallas más grandes.

Deporte. Hay prácticas deportivas como el running, el tenis, atletismo o baloncesto, por ejemplo, que debilitan el suelo pélvico (alto impacto). Por tanto, tus músculos del suelo pélvico no tendrán tanta fuerza y es posible que necesites una talla mayor. 

Por el contrario, otros deportes como el yoga o pilates, lo refuerzan. Entonces, la probabilidad de que la talla adecuada sea una S es mayor.

Partos vaginales. Tener partos vaginales debilita el suelo pélvico, también las cesáreas no programadas en que se ha hecho un primer esfuerzo por expulsar el bebé.

Después del parto, lo habitual es utilizar una talla L, no obstante si has hecho ejercicios de recuperación del suelo pélvico y/o prácticas yoga o pilates, podrías usar una M o incluso una S.

Complexión y altura. A priori, si eres alta y/o de complexión grande necesitarás una talla mayor, si eres bajita y/o de complexión pequeña necesitarás una talla menor.

Como hay muchas variables en juego, enna cycle dispone de una calculadora de tallas que te ayudará a identificar qué talla de copa menstrual necesitas si no lo tienes claro. 

talla_copa_menstrual

Aprende a usar la copa

Sabemos que la primera vez que intentes ponerte la copa puede ser un drama. Es algo nuevo, que debes introducirte en la vagina y que además debe ponerse correctamente para no mancharte. 

No te preocupes si la primera vez es un “fail”, no significa que la copa no sea para ti, sino que necesitas relajarte y perder miedo a tocarte, tocar la copa y tocar tu sangre sin reparos. La mayoría de las chicas necesitan 2 o 3 ciclos para aprender a usar la copa bien.

La primera vez que uses la copa

  1. Lávate bien las manos.
  2. Debes esterilizarla antes de colocártela.
  3. Puedes practicar antes de que te venga la regla para familiarizarte con ella.
  4. Mantente relajada o tus músculos se contraerán y la copa no entrará.
  5. Ayúdate de agua o un gel lubricante para que la copa se deslice mejor.
  6. Prueba diferentes plegados para saber cuál te funciona mejor.
  7. Cuando vayas a sacarla, relaja los músculos o estos la agarrarán y no podrás sacarla.
  8. Localiza la base, pellizca y rompe el vacío para sacarla.
  9. Enjuaga la copa con agua fría.

Tipos de plegado

Plegado en V: Pon el dedo en un borde de la copa y presiona hacia abajo.

Plegado en C: Dobla la copa por la mitad usando los pulgares.

Plegado en S: Estira la base de la copa y dobla una parte simulando una S.

¿Cómo se usa el aplicador?

  1. Si vas a usar el aplicador de enna cycle, el pliegue que recomendamos es en forma de V ya que será la que mejor se adaptará al aplicador.
  2. Coloca la copa en el aplicador por la zona libre de pliego, en la base y bien centrado.
  3. Introduce el aplicador en la vagina hasta la marca donde se colocan los dedos. Se debe introducir todo para que la copa quede bien colocada en el interior.
  4. Retira el aplicador con cuidado para que la copa se abra dentro y se coloque de forma adecuada. Si lo haces demasiado rápido, es posible que la copa no se abra.
  5. Usa sólo agua templada y jabón neutro para limpiar el aplicador. Nunca uses agua muy caliente o lo esterilices ya que el aplicador se deformará y no podrás volver a usarlo.

Cuidados para una larga amistad

  1. Coloca la copa menstrual dentro de enna box y llénala hasta la marca interior. Cierra la tapa hacia un lado para que quede un poco abierta.
  2. Introduce enna box en el microondas a 700w hasta que el agua hierva (aprox. 3 minutos) o en el paso 1 vierte agua hirviendo en el interior de enna box y espera 1 minuto.
  3. Sácala del microondas con cuidado para no quemarte, vacía el agua del interior poniéndola boca abajo y deja secar la copa dentro de la caja en posición inversa.
  4. Recomendamos esterilizarla una vez al mes, antes del inicio del periodo.

Beneficios de enna cycle

  • Es saludable. No interfiere con el pH vaginal y no está asociada en absoluto al SST (síndrome del shock tóxico).
  • Es cómoda. Se puede llevar sin ser vaciada hasta 12 horas.
  • Es económica. Recuperarás la inversión en muy pocos meses.
  • Es duradera. Su ciclo de vida es muy largo, llegando a durar hasta 10 años.
  • Sin infecciones. La silicona de grado médico es inerte, los gérmenes no se acumulan en la copa.
  • Es ecológica y vegana. Genera menos desechos que cualquier otra alternativa y no está testada en animales.

¡Esperamos haber disipado todas tus dudas acerca de la copa menstrual! Si tienes más preguntas, consúltanos. En FarmaMálaga tenemos disponibles todas las tallas tanto en nuestras farmacias como en tienda online para que elijas la que más se adapte a ti. 

¡Únete a la revolución de la higiene íntima y el confort con enna cycle!

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