Ha llegado la primavera, una estación amada por muchos debido a que por fin empezamos a disfrutar de los días cálidos, pero odiada por otros tantos, especialmente por los alérgicos al polen. 

El polen es un contaminante biológico de origen natural, compuesto por granitos de tamaño diminuto que producen las plantas con semilla como el olivo, el arce, el ciprés o las gramíneas, entre otras. 

¿Por qué hay cada vez más alergia al polen?

Se trata de una consecuencia directa del cambio climático y los gases de efecto invernadero, que favorecen el desarrollo de este tipo de plantas en un ambiente nocivo. Si a esto le sumamos la contaminación y la calima, es lógico que las alergias sean más frecuentes e incluso más agresivas, sobre todo en las grandes urbes y ciudades.

Alergia y calima

No se puede vincular a un factor en exclusiva los cambios de concentración en el aire del polen. Aunque la intrusión repentina de la calima, el polvo y la arena en suspensión y las lluvias de barro en España, han hecho de nuestro país uno de los más contaminados en lo que a la calidad del aire se refiere, al nivel incluso de China. 

La calima provoca problemas respiratorios e irritación de las mucosas, tos, picor ocular y de garganta, congestión nasal y asma.

9 tips para aliviar los síntomas de la alergia

La alergia normalmente viene acompañada de todos los síntomas anteriores producidos por la calima, y además, de goteo nasal, estornudos, taponamientos, picor de oídos y paladar, sibilancias y ahogos.

Ante cualquier sospecha de alergia, acude a tu médico para diagnosticar la causa de la sensibilidad a través de una prueba alérgica.

Para aliviarlos síntomas de la alergia sigue estos 9 consejos:

  1. Reduce el tiempo fuera de casa, sobre todo cuando hay viento.
  2. Evita ciertos horarios. De las 5 a las 10 de la mañana y de las 19 a las 22 horas de la noche, la concentración de polen es mucho más elevada.
  3. No practiques deporte al aire libre.
  4. Si tienes que salir, protégete siempre. Usa gafas de sol y mascarilla. Si vas en coche, no bajes las ventanillas.
  5. Mucho cuidado con la ropa. Pueden quedar partículas de polen en ella, por lo que es conveniente que te duches y te cambies de ropa al llegar. 
  6. No tiendas la ropa fuera.
  7. Utiliza purificadores de aire y filtros antipolen en el aire acondicionado.
  8. No realices actividades que impliquen remover el polen como barrer el patio o la terraza, cortar el césped o tumbarte en él, cuidar el jardín, etc.
  9. Pide consejo a tu médico o farmacéutico/a si necesitas tomar medicamentos específicos para esta afección.

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