El triptófano se suele encontrar en los alimentos de origen proteico, entre ellos, los lácteos, las carnes, los huevos, los pescados, aves, soja y algunos frutos secos y semillas.
Es un aminoácido esencial que interviene en la síntesis de proteínas y es el precursor bioquímico de la serotonina, melatonina niacina y las coenzimas NAD y NADP.
En un adulto sano que sigue recomendaciones dietéticas de ingesta de proteínas, el aporte medio oscila entre 600 y 1200 mg diarios. Actualmente las recomendaciones diarias don de 4 mg/ kg.
No debe ser consumido por mujeres embarazadas, ni por aquellas personas que estén siendo tratadas con antidepresivos o que padezcan insuficiencia renal.
Por cápsula: l-Triptófano 250 mg.
Gluconato de calcio 75 mg, piridoxina (vitamina B6) 2 mg. Aditivos: estearato de magnesio y gelatina.